昨日から毛布をタオルケットに変えました。 パジャマも夏物の薄手のものにしたので、そのせいか昨夜は熟睡できました。 11時半にベッドに入るとすぐに寝付いてしまい、6時半まで目が覚めませんでした。 久しぶりに熟睡感がありました。 今までは、なかなか寝…