2018-07-10から1日間の記事一覧

睡眠負債が危ない～“ちょっと寝不足”が命を縮める～

読書

リタイアして4年目の夏を迎えていますが、本当にリタイアしてよかったと感じています。いくつかの理由がありますが、夏場は、通勤のときにラッシュ時の電車に乗って汗まみれにならなくていいというのは、よかったことに一つです。ほかに挙げると朝ゆっくり…