2023-08-31から1日間の記事一覧

91歳の現役医師がやっている一生ボケない習慣

健康読書

今年の夏は、酷暑が甚だしいので、必要最小限の買い物等の外出しかしていませんが、涼しくなったらまた散歩を再開しようと思っています。そんな時に以下の本を読んで、散歩が健康にとって役立つことを再認識しました。認知症がテーマの本ですが、散歩がらみ…