リタイアしてからは、睡眠時間が増えました。 勤めているころは、7時間ほどでしたが、いまは8時間寝ています。 といっても毎回熟睡できているわけではなく、なかなか寝付けない夜もあるし、夜中に目が覚めてしまう時もあります。 そんな時は、朝起きた時の目…