そしがやのリタイア日記

大学で栄養学の授業に出席しています。 健康に関連した講義なので、人気の高いもので、いつも教室は学生でいっぱいです。 先日は、１日８０００歩歩いて、途中に２０分間の速足が健康に一番良いと言っていました。 これはそしがやも普段から実行していることなので、今後も続けていきたいと思っています。 さて、その授業…