そしがやのリタイア日記

リタイア前は、午後１１時半に寝て、朝の６時半に起きていました。 ずっとこのパターンでやっていました。 睡眠時間７時間と理想的でした。 リタイアしてからは、寝る時間は同じなのですが、起きる時間が１時間遅くなりました。なぜこうなったか。よく眠れるのです。怖いほどです。ケイタイの目覚ましは、リタイア前と同じ…