2015-08-23から1日間の記事一覧

リタイア後、夜は怖いほどよく眠れる

リタイア健康

リタイア前は、午後１１時半に寝て、朝の６時半に起きていました。ずっとこのパターンでやっていました。睡眠時間７時間と理想的でした。リタイアしてからは、寝る時間は同じなのですが、起きる時間が１時間遅くなりました。なぜこうなったか。よく眠れる…