2015-08-23から1日間の記事一覧
リタイア前は、午後11時半に寝て、朝の6時半に起きていました。 ずっとこのパターンでやっていました。 睡眠時間7時間と理想的でした。 リタイアしてからは、寝る時間は同じなのですが、起きる時間が1時間遅くなりました。なぜこうなったか。よく眠れる…
リタイア前は、午後11時半に寝て、朝の6時半に起きていました。 ずっとこのパターンでやっていました。 睡眠時間7時間と理想的でした。 リタイアしてからは、寝る時間は同じなのですが、起きる時間が1時間遅くなりました。なぜこうなったか。よく眠れる…